第二百二十九章修身之道

　　“所谓的外功就是不断用各种方法来锻炼身体而已，让身体的力量更强，身体的速度更加快而已，往往通过一些较为极端的手法进行锻炼，就比如说，铁布衫这个还算出名的流派，他们先用布条包裹木棍，然后每日用木棍捶打，

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